饮食有节，勿过五味。常欲小劳，勿令疲极。早卧早起，与鸡俱兴。叩齿咽津，润养脏腑。心平气和，神不外驰。避风如避矢，慎护阳气。足暖头凉，寒温得宜。食后摩腹，助运脾胃。药食同源，食疗为先。节欲保精，固本培元。
关于养生的10个小技巧
- THE END -
本文由 @小编 修订发布于 2025-03-19
本文来自投稿，不代表本站立场，如若转载，请注明出处：https://www.huducom.com/shenghuobaike/205.html
