体育百科

世预赛亚洲区18强赛第七轮将在本周四全面开打，国足所在的C组备受球迷的关注，因为这个小组出线形势太混乱了。现在来一起看看C组的最新积分榜情况：除了日本积16分遥遥领先之外，其他5支球队的最大分差只有1分，放眼亚洲区世预赛历史上，也是非常罕见。可以说，随着亚洲区名额扩大到8.5个之后，部分传统强队晋级...

北京时间3月17日晚间，辽宁男篮在主场136-99大胜吉林，这场比赛早早结束悬念。领头羊广厦114-101击败上海，取得4连胜，延续了出色的状态。辽宁-吉林第一节，韦伯刚上来就命中三分球，随后张镇麟空接上篮打进，韩德君两罚全中，韦伯三分再中，威尔斯打成2+1，辽宁开局轰出13-0！只一节的时间，吉林...

离婚 59 天以后，黄圣依和陈梦一起出现的画面在社交平台上引起了很大的轰动。本来就是一场普普通通的综艺录制，但是因为这两个女的生活状态差别很大，竟然引发了一场关于自律、阶层还有人生怎么选择的深入讨论。▌冻龄密码：16 小时轻断食 VS 蛋白质精准摄入在镜头前面，黄圣依穿着一条墨绿色的连衣裙，锁骨线条...

随着 WTT 重庆冠军赛的战火渐渐熄灭，女单冠军孙颖莎在 3 月 16 日那个静谧的深夜，如同一位在赛场上凯旋后与好友分享喜悦的旅人，在社交平台上悄然发文，向背后默默支持与悉心指导她的人们，倾诉着内心满满的感激。莎莎满怀深情地写道：“很开心在重庆 WTT 卫冕成功！步步皆挑战，过程艰难且珍惜。” 她...

世预赛亚洲区18强赛时隔4个月，将会重新开打，届时迎来第七轮的比赛，总共9场比赛，三个小组的出线形势尚未全部明朗，尤其国足所在的C组，除了日本之外，其他球队争夺非常激烈，大概率将在最后一轮才会揭晓悬念。以下是3个小组的具体赛程（均是北京时间）：国内球迷最关注国足所在的C组比赛，其中澳大利亚主场对阵印...

直播吧03月16日讯 WTT世乒联冠军赛重庆站女单决赛，孙颖莎4-0击败陈幸同夺冠，成功卫冕！每局比分为：11比7、11比4、12比10、11比7。在稍早的半决赛中，孙颖莎让二追四，最终4-2击败王艺迪。陈幸同则是因为王曼昱伤病退赛，得以晋级。

直播吧03月16日讯 WTT世乒联冠军赛重庆站男单决赛，王楚钦4-1击败林诗栋，成功夺冠！每局比分为：11比5、6比11、11比7、11比5、11比6。在稍早进行的女单决赛，孙颖莎4-0横扫陈幸同夺冠，国乒包揽本届赛事男、女单打冠亚军。。

大家好，今天我们来聊聊一个你一定好奇的话题——长期健身的人到底是怎么坚持下来的？ 是天生的毅力？还是有秘密武器？听到这里，你是不是也在想：“我为什么总是三天打鱼，两天晒网？” 别担心，今天我就来揭开这个谜底，让你明白坚持健身的真正秘诀！首先，咱们得面对一个现实：健身真的不是一件容易的事！ 你有没有试...

俯卧撑是我们比较常见的自重训练动作，它能够锻炼到我们的上半身肌肉群，比如肩肌，胸肌，臂肌，以及核心肌群等，能够塑造身材曲线。虽然俯卧撑的健身效果非常好，但是你能够一次性做多少个俯卧撑呢？很多人因为缺乏锻炼，身体的运动能力下降，肌肉流失力量减弱，几乎很少人能够完成连续多个俯卧撑训练，也就是说明他们的健...

深蹲是我们比较常见的自重训练动作，这个动作能够锻炼到下肢肌肉群，臀部肌肉群，也是在健身圈中被公认的黄金健身动作，很多人低估了它给身体带来的健身效果！每天做100个深蹲，坚持3个月，深蹲的几个好处让你意想不到！1，坚持每天深蹲100个，能够感觉到下肢力量提升了很多深蹲主要锻炼的是下肢肌肉群，包括大腿肌...